In januari en februari van dit jaar hebben we met 11 deelnemers – mannen en vrouwen in leeftijd variërend van begin dertig tot begin 80, met en zonder kerkelijke achtergrond, met en zonder meditatie-ervaring – vier donderdagavonden in de Dominicuskerk geoefend met verschillende meditatievormen. De kleine ruimte was steeds goed verwarmd en sfeervol verlicht. Rond 20.00 uur kwamen we in stilte binnen en onder begeleiding van wat muziek wachtten we tot de groep compleet was.
De eerste bijeenkomst begon met een kort voorstelrondje gevolgd door een inleiding waarin Seintje het begrip meditatie verhelderde. Wat is meditatie? Wat is meditatie niet? En wat wordt bedoeld met christelijke meditatie? Welke houding vraagt meditatie van je geest maar ook van je lichaam? Voorafgaand aan de meditatie kwamen ook de ademhaling en mogelijke ontspanningsoefeningen uitgebreid aan bod. Hoewel de bijeenkomsten tweeënhalf uur duurden, ging de tijd steeds opvallend snel voorbij.
Om je de meditatieve rust eigen te maken, is een cursus alleen niet voldoende. We kregen dan ook oefenstof mee naar huis om daar verder te oefenen. Voor vrijwel iedereen bleek het in de dagelijkse praktijk toch vrij lastig te zijn om ook dan aan mediteren toe te komen.
Bij de tweede bijeenkomst introduceerde Seintje een meditatie op een evangelietekst van Mattheus (de nauwe poort). Even leek er wat weerstand te ontstaan, maar al gauw bleek het voor iedereen een positieve ervaring te zijn. Ook de kennismaking met meditatie op Ignatiaanse wijze, Lectio Divina en een muziekmeditatie werd positief gewaardeerd..
Met tegenzin werd bij de vierde bijeenkomst geconstateerd dat het alweer de laatste keer was. Bijna iedereen – tien van de elf deelnemers – wilde graag nog doorgaan.
Tot slot nog wat citaten uit de evaluatie die Seintje achteraf nog per mail gehouden heeft om te illustreren hoe we de vier bijeenkomsten beleefd hebben: “De cursus heeft meer met me gedaan dan ik verwachtte. Ik voel een grote drang naar meer.” Of: “We hebben in vier bijeenkomsten verschillende invalshoeken geoefend met een welkom accent op de christelijke meditatie.”
De vraag naar de waarde van de cursus werd beantwoord in termen van: zeer waardevol, kennisoverdracht, samen met anderen tot diepe stilte komen of een stimulans om thuis verder te gaan.”
Voor het najaar is het de bedoeling dat er een vervolg aan gegeven wordt in een frequentie van 1x per maand een meditatieavond en begin 2012 wordt er opnieuw een basiscursus aangeboden.
Tecla Vorstenburg
Deelnemer aan de cursus en lid van de denktank Vrienden van Dominicus
